運動不足で下腹がたるんだような状態になると、
腹筋の働きがとても弱くなり背筋の負担がふえるので、
背中から腰にかけての筋肉が慢性的にかたくこ り、腰痛の原因になります。
同時に腸をはじめ内臓の筋肉も衰えて腸管がたるんでくるので、
便秘がちになることも多いのです。
長時間のデスクワークなどでほとんど歩かない人や、
テレビの前から動かない主婦などにこのような腰痛が増えていて、
背中の上部から広範囲に痛む、首を下に向けると腰が痛むという場合が まさにそうです。
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