直立した姿勢から前かがみになるだけで、腰椎にかかる圧力は1.5倍に増大します。
ゴルフのスイングはそこに強いひねりが加わるので、
インパクトの 瞬間の圧力は相当なものでしょう。
ゴルフでギックリ腰を起こすのは、軽く打ったときに多いものです。
強くしっかり打つときは腹筋に力を込めるため、腹圧が 上昇して腰を守ります。
しかし軽くなにげなく打ったショットは腹圧が十分に高まらず、
圧力がもろに腰椎に加わりやすいのです。
ギックリ腰防止には、どんな ショットでも意識して下腹部に力を込めて打つことが大事です。
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